Monthly Archives: december 2015

Kom igång med träningen idag – 7 hemmaträningsprogram

jump

Snart är det här året slut och 2016 ligger framför.

Januari brukar innebära fullproppade gym med alla nyårslöften som ska infrias.

Men varför vänta till januari? Varför inte börja nu, idag, direkt efter att du läst detta… Chansen att du kommer igång i januari är större om du börjar redan idag, plus att du redan har infriat nyårslöftet om att börja träna 😉

En anledning att vi inte får saker gjorda är att vi tänker ”imorgon”. Imorgon ska jag göra det, om en vecka ska jag börja. När allt känns bättre, när allt lugnat ner sig lite, när jag har mer energi, när jag mår bättre, när jag har mer motivation att träna o.s.v. Känner du igen resonemangen?

Continue reading