Monthly Archives: juli 2015

Har du tid att träna?

Time

Det jag tycker mig ofta höra som argument för att inte träna är brist på tid. ”Jag har inte tid att träna”, brukar många säga. Och jag har full förståelse att det är mycket. Jag tror vi alla mer eller mindre känner att det är ganska mycket.

Men när det gäller tid så har vi alla lika mycket tid på ett dygn. Det enda som skiljer sig är hur vi fyller ut dygnens timmar. Någon kanske jobbar 12 timmar, en annan går i skolan och sitter sedan och pluggar hela kvällen. Någon annan är hemma med barn och har fullt upp med att få ihop matning, blöjbyte, klädbyte, sövning o.s.v.

Många av oss har ett fullspäckat schema. Medan en del önskar att de hade det. En del som är ensamma och önskar att det hände lite mer i deras vardag. Men detta inlägg är framförallt till dig som upplever dig ha väldigt mycket. Ja så mycket så att du inte har tid att ta hand om din egen hälsa. Du har helt enkelt inte tid att träna. Tror du i alla fall.

Continue reading