Monthly Archives: november 2014

Milda ord – en läkedom för kroppen!

Har du tänkt på hur mycket ord kan betyda? Det är klart du har.

När någon har sagt något som sårar dig kan du inte förneka kraften i det talade ordet. Eller när någon har skrivit en spydig kommentar i ett inlägg på Facebook, Instagram, Twitter eller något annat forum, är det svårt att förneka att ord sårar.

Ord som talas ut och skrivs påverkar oss väldigt mycket! Positivt eller negativt.

Vi har möjlighet att påverka varandra genom våra ord. I Ordspråksboken i Bibeln står det så här i kapitel 16 vers 24:

Milda ord är som drypande honung, ljuvliga för själen och en läkedom för kroppen 

Läs dessa ord flera gånger. Långsamt. Läs dem igen och fundera på dess innebörd.

Continue reading

Tappa kilon med en hälsosam livsstil!

Lever du en hälsosam livsstil?

Häromdagen kunde vi se på nyheterna & läsa i tidningarna att samhällskostnaderna för övervikt & fetma är lika stora som rökning & krig. Utan att gå in mer på det så kan vi konstatera att övervikt och fetma är ett högt pris för både oss som individer & för samhället.

I detta inlägg vill jag dela med mig av 3 tips som kan hjälpa dig till en hälsosammare livsstil & gå ner i vikt om du har behov av det.

Jag är medveten om att det är många som inte är i behov av att gå ner i vikt, även om ni tror det på grund av rådande ideal. Detta handlar inte om att du ska passa in i dessa rådande ideal, utan detta handlar om att du ska ha en bra hälsa!

Så detta inlägg är för dig som vill ha en bättre hälsa. Det viktigaste är inte vad vågen säger, utan det viktigaste är vår hälsa. Och med en hälsosam livsstil följer också en hälsosam vikt.  

När det gäller övervikt och fetma är jag medveten om att det är många faktorer som spelar in. Inte minst psykologiska. Jag återkommer lite längre fram med ett längre inlägg, kanske en serie, där jag ska försöka täcka in en större bild av det hela.

Här kommer 3 punkter för en bättre hälsa:

ID-100298666

Continue reading