Monthly Archives: oktober 2014

Protein & energy bars!

Jag har experimenterat och testat att göra många olika proteinbars det senaste. Anledningen är att jag tycker det är ett smidigt och gott mellanmål till eftermiddagskaffet istället för en smörgås. Jag vill helst inte köpa färdiga bars heller då innehållsförteckningen är så lång så man inte orkar läsa klart den. De köpta barsen är också ofta fulla med socker.

Nu tycker jag att jag har lyckats göra en som är riktigt god och med bra näringsinnehåll. Den har ett högt proteininnehåll, men också ett högt fettinnehåll p.g.a. alla nötter. Så om du är rädd för fett, så är denna bar inte för dig 😉

IMG_1153

Vad innehåller den & hur gör jag den? 

Continue reading